Nährwerte von Cheese, pasteurized process, pimento

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

31.20

19.663

8.937

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.988

Kohlenhydrate

1.73

0.62

0.1

Protein

22.13

2.3

Calcium

614

61%

Magnesium

Natrium

915

61%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

2 g

7 kcal

Protein

22 g

94 kcal

25%

Fett

31 g

274 kcal

73%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

376 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

375

1571

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

1.73

0.62

0.1

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

31.20

19.663

4:0

1.041

6:0

0.355

8:0

0.374

10:0

0.641

12:0

0.483

14:0

3.206

16:0

9.090

18:0

3.790

8.937

16:1 undifferenziert

1.026

18:1 undifferenziert

7.499

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.988

18:2 undifferenziert

0.606

18:3 undifferenziert

0.382

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

22.13

Alanine

0.555

Arginine

0.926

Aspartic acid

1.360

Cystine

0.142

Glutamic acid

4.592

Glycine

0.364

Histidine

0.902

Isoleucine

1.023

Leucine

1.956

Lysine

2.196

Phenylalanine

1.124

Proline

2.251

Serine

1.068

Threonine

0.718

Tryptophan

0.323

Tyrosine

1.211

Valine

1.325

Methionine

0.572

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1030

Vitamin A

244

231

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

150

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.027

0.354

28%

0.078

0.485

Vitamin B-6

0.071

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.70

18%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

2.3

0.5

10%

Alpha-Tocopherol

0.29

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.9

Lycopene

Choline, total

34.7

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

614

61%

Magnesium

Eisen

0.42

Natrium

915

61%

Phosphor

744

106%

Kalium

162

Zink

2.98

35%

Selen

14.5

22%

Kupfer

0.033

Mangan

0.016

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

39.08

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

5.84

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cheese, pasteurized process, pimento (01043) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.