Nährwerte von Whey, sweet, fluid

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.36

0.230

0.100

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.011

Kohlenhydrate

5.14

0.0

Protein

0.85

0.1

Calcium

Magnesium

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

5 g

20 kcal

75%

Protein

1 g

4 kcal

14%

Fett

0 g

3 kcal

12%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

27 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

112

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

5.14

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.36

0.230

4:0

0.020

6:0

0.003

8:0

0.003

10:0

0.006

12:0

0.004

14:0

0.035

16:0

0.110

18:0

0.033

0.100

16:1 undifferenziert

0.011

18:1 undifferenziert

0.084

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.011

18:2 undifferenziert

0.008

18:3 undifferenziert

0.003

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

0.85

Alanine

0.039

Arginine

0.025

Aspartic acid

0.083

Cystine

0.017

Glutamic acid

0.148

Glycine

0.018

Histidine

0.016

Isoleucine

0.047

Leucine

0.078

Lysine

0.068

Phenylalanine

0.027

Proline

0.052

Serine

0.041

Threonine

0.054

Tryptophan

0.013

Tyrosine

0.024

Valine

0.046

Methionine

0.016

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.036

0.158

13%

0.074

0.383

Vitamin B-6

0.031

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.28

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.1

Alpha-Tocopherol

0.00

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.0

Lycopene

Choline, total

16.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.06

Natrium

Phosphor

Kalium

161

Zink

0.13

Selen

1.9

Kupfer

0.004

Mangan

0.001

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

93.12

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.53

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Whey, sweet, fluid (01114) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.