Nährwerte von Whey, sweet, dried

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

1.07

0.684

0.297

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.034

Kohlenhydrate

74.46

0.0

Protein

12.93

1.5

Calcium

796

80%

Magnesium

176

54%

Natrium

1079

72%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

74 g

288 kcal

82%

Protein

13 g

55 kcal

16%

Fett

1 g

9 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

353 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

353

1476

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

74.46

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

1.07

0.684

4:0

0.059

6:0

0.009

8:0

0.010

10:0

0.018

12:0

0.012

14:0

0.104

16:0

0.326

18:0

0.097

0.297

16:1 undifferenziert

0.033

18:1 undifferenziert

0.251

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.034

18:2 undifferenziert

0.025

18:3 undifferenziert

0.009

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

12.93

Alanine

0.598

Arginine

0.375

Aspartic acid

1.269

Cystine

0.253

Glutamic acid

2.248

Glycine

0.280

Histidine

0.237

Isoleucine

0.719

Leucine

1.186

Lysine

1.030

Phenylalanine

0.407

Proline

0.786

Serine

0.622

Threonine

0.817

Tryptophan

0.205

Tyrosine

0.363

Valine

0.697

Methionine

0.241

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.519

45%

2.208

177%

1.258

5.620

94%

Vitamin B-6

0.584

45%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

2.37

59%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

1.5

0.0

Alpha-Tocopherol

0.02

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.1

Lycopene

Choline, total

225.0

46%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

796

80%

Magnesium

176

54%

Eisen

0.88

Natrium

1079

72%

Phosphor

932

133%

Kalium

2080

52%

Zink

1.97

23%

Selen

27.2

42%

Kupfer

0.070

Mangan

0.009

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

3.19

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

8.35

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Whey, sweet, dried (01115) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.