Nährwerte von Protein supplement, milk based, Muscle Milk, powder

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

17.14

1.553

12.105

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.770

Kohlenhydrate

18.50

5.71

7.1

Protein

45.71

30.0

36%

Calcium

500

50%

Magnesium

200

62%

Natrium

329

22%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

19 g

74 kcal

17%

Protein

46 g

183 kcal

43%

Fett

17 g

154 kcal

36%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

7 g

14 kcal

Total Energie berechnet**

425 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

411

1720

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

18.50

5.71

7.1

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

17.14

1.553

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

0.621

18:0

0.932

12.105

16:1 undifferenziert

0.000

18:1 undifferenziert

11.640

20:1

0.309

22:1 undifferenziert

0.156

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.770

18:2 undifferenziert

1.709

18:3 undifferenziert

0.061

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

45.71

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

2500

Vitamin A

750

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.714

62%

0.857

69%

10.000

5.714

95%

Vitamin B-6

1.000

77%

200

340

85%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

200

3.00

75%

Vitamin B-12, hinzugefügt

3.00

30.0

36%

200

5.0

100%

Alpha-Tocopherol

7.07

47%

Vitamin E, added

7.07

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.5

Lycopene

Choline, total

81.6

17%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

500

50%

Magnesium

200

62%

Eisen

8.57

69%

Natrium

329

22%

Phosphor

643

92%

Kalium

1129

28%

Zink

7.14

84%

Selen

33.8

52%

Kupfer

1.000

80%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

15.00

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

3.65

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Protein supplement, milk based, Muscle Milk, powder (01223) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.