Nährwerte von Babyfood, vegetables, green beans, junior

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.10

0.023

0.004

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.052

Kohlenhydrate

5.80

1.08

1.9

Protein

1.20

8.4

10%

Calcium

Magnesium

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

6 g

21 kcal

73%

Protein

1 g

3 kcal

10%

Fett

0 g

1 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

4 kcal

13%

Total Energie berechnet**

28 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

102

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

5.80

1.08

1.9

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.10

0.023

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

0.019

18:0

0.003

0.004

16:1 undifferenziert

0.000

18:1 undifferenziert

0.004

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.052

18:2 undifferenziert

0.020

18:3 undifferenziert

0.032

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

1.20

Alanine

0.056

Arginine

0.066

Aspartic acid

0.234

Cystine

0.010

Glutamic acid

0.157

Glycine

0.049

Histidine

0.033

Isoleucine

0.054

Leucine

0.078

Lysine

0.059

Phenylalanine

0.049

Proline

0.061

Serine

0.063

Threonine

0.051

Tryptophan

0.014

Tyrosine

0.042

Valine

0.065

Methionine

0.018

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

433

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

292

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

493

0.021

0.102

0.321

0.151

Vitamin B-6

0.035

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

8.4

10%

0.0

Alpha-Tocopherol

0.32

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

11.1

Lycopene

Choline, total

22.6

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.08

Natrium

Phosphor

Kalium

128

Zink

0.19

Selen

0.3

Kupfer

0.049

Fluor

12.0

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

92.50

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Babyfood, vegetables, green beans, junior (03092) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 2.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.