Nährwerte von Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, tub, with salt
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
59.81
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.086
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
19.348
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
26.477
gGramm
Kohlenhydrate
0.86
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
0.17
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
533
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2230
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
0.86
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
59.81
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.086
gGramm
4:0
0.014
gGramm
6:0
0.006
gGramm
8:0
0.009
gGramm
10:0
0.072
gGramm
12:0
0.200
gGramm
14:0
0.164
gGramm
15:0
0.014
gGramm
16:0
6.359
gGramm
17:0
0.052
gGramm
18:0
4.756
gGramm
20:0
0.211
gGramm
22:0
0.156
gGramm
24:0
0.072
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
19.348
gGramm
14:1
0.002
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.054
gGramm
16:1 c
0.054
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.024
gGramm
18:1 undifferenziert
19.066
gGramm
18:1 c
15.683
gGramm
20:1
0.194
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.008
gGramm
18:1 t
3.384
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
26.477
gGramm
18:2 undifferenziert
23.736
gGramm
18:2 CLAs
0.033
gGramm
18:2 n-6 c,c
23.423
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.280
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.016
gGramm
18:3 undifferenziert
2.715
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
2.669
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.046
gGramm
20:3 undifferenziert
0.006
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.004
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.005
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
3.664
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
3.384
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.280
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3571
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
819
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
768
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
610
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.016
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
1
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
1
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.23
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
21.98
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
6.92
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
101.3
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
26.7
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
1
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
37.58
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.59
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.3 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.