Nährwerte von Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

12.06

1.850

3.920

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.130

Kohlenhydrate

78.33

32.86

5.0

Protein

3.32

20.0

24%

Calcium

333

33%

Magnesium

Natrium

473

32%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

78 g

313 kcal

70%

Protein

3 g

13 kcal

Fett

12 g

109 kcal

24%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

5 g

10 kcal

Total Energie berechnet**

445 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

425

1778

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

78.33

32.86

5.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

12.06

1.850

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.005

16:0

1.275

18:0

0.410

3.920

16:1 undifferenziert

0.016

18:1 undifferenziert

3.824

20:1

0.080

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.130

18:2 undifferenziert

3.049

18:3 undifferenziert

1.081

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

3.32

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1667

Vitamin A

498

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

1.250

109%

1.410

113%

16.670

Vitamin B-6

1.660

128%

667

1121

280%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

648

5.00

125%

Vitamin B-12, hinzugefügt

5.00

20.0

24%

133

3.3

66%

Alpha-Tocopherol

0.43

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

1.6

Lycopene

Choline, total

16.1

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

333

33%

Magnesium

Eisen

30.00

240%

Natrium

473

32%

Phosphor

250

36%

Kalium

157

Zink

12.50

147%

Selen

25.3

39%

Kupfer

0.133

11%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

3.00

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

3.29

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTERS (08494) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.