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Nährwerte von Beverages, malted drink mix, chocolate, powder

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.76
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.381
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.167
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.669
gGramm
Kohlenhydrate
86.94
gGramm
Zuckertotal
66.67
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm
Protein
5.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.5
mgMilligramm
2%
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
70
mgMilligramm
22%
Natrium
190
mgMilligramm
13%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Beverages, malted drink mix, chocolate, powder (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
87 g
348 kcal
83%
Protein
5 g
20 kcal
5%
Fett
5 g
43 kcal
10%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
5 g
10 kcal
2%
Total Energie berechnet**
421 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
411
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1720
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
86.94
gGramm
Zuckertotal
66.67
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.76
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.381
gGramm
4:0
0.111
gGramm
6:0
0.031
gGramm
8:0
0.034
gGramm
10:0
0.076
gGramm
12:0
0.079
gGramm
14:0
0.362
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
1.152
gGramm
17:0
0.000
gGramm
18:0
0.412
gGramm
20:0
0.000
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.167
gGramm
14:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.158
gGramm
18:1 undifferenziert
0.941
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.669
gGramm
18:2 undifferenziert
0.583
gGramm
18:3 undifferenziert
0.085
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.10
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
117
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
33
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
32
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
5
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
2
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.173
mgMilligramm
15%
RiboflavinVitamin B-2
0.200
mgMilligramm
16%
NiacinVitamin B-3
2.003
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.316
mgMilligramm
5%
Vitamin B-6
0.156
mgMilligramm
12%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
37
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
50
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
13%
Folat im Nahrungsmittel
19
μgMikrogramm
Folsäure
18
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.42
μgMikrogramm
11%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.5
mgMilligramm
2%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.17
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
27.2
mgMilligramm
6%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
70
mgMilligramm
22%
Eisen
2.28
mgMilligramm
18%
Natrium
190
mgMilligramm
13%
Phosphor
175
mgMilligramm
25%
Kalium
618
mgMilligramm
15%
Zink
0.80
mgMilligramm
9%
Selen
6.9
μgMikrogramm
11%
Kupfer
0.200
mgMilligramm
16%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
1
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.30
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.90
gGramm
Koffein
37
mgMilligramm
Theobromin
345
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.