Nährwerte von Beans, baked, canned, with franks

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

6.57

2.352

2.830

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.836

Kohlenhydrate

15.39

6.53

6.9

Protein

6.75

2.3

Calcium

Magnesium

Natrium

430

29%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

15 g

57 kcal

36%

Protein

7 g

26 kcal

17%

Fett

7 g

59 kcal

38%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

7 g

14 kcal

Total Energie berechnet**

156 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

142

596

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

15.39

6.53

6.9

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

6.57

2.352

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.016

12:0

0.012

14:0

0.108

16:0

0.810

18:0

0.751

2.830

16:1 undifferenziert

0.266

18:1 undifferenziert

2.564

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.836

18:2 undifferenziert

0.628

18:3 undifferenziert

0.208

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.75

Alanine

0.302

Arginine

0.427

Aspartic acid

0.800

Cystine

0.074

Glutamic acid

1.037

Glycine

0.288

Histidine

0.190

Isoleucine

0.297

Leucine

0.534

Lysine

0.472

Phenylalanine

0.349

Proline

0.290

Serine

0.357

Threonine

0.279

Tryptophan

0.077

Tyrosine

0.190

Valine

0.345

Methionine

0.105

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.058

0.056

0.901

0.139

Vitamin B-6

0.046

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.34

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

2.3

0.0

Alpha-Tocopherol

0.16

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

1.0

Lycopene

409

Choline, total

34.9

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.73

14%

Natrium

430

29%

Phosphor

104

15%

Kalium

235

Zink

1.87

22%

Selen

6.5

10%

Kupfer

0.213

17%

Mangan

0.420

12%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

69.34

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.95

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Beans, baked, canned, with franks (16008) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.