Nährwerte von Peanut flour, defatted

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.55

0.063

0.225

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.143

Kohlenhydrate

34.70

8.22

15.8

Protein

52.20

0.0

Calcium

140

14%

Magnesium

370

114%

Natrium

180

12%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

35 g

141 kcal

39%

Protein

52 g

181 kcal

51%

Fett

1 g

5 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

16 g

32 kcal

Total Energie berechnet**

359 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

327

1368

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

34.70

8.22

15.8

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.55

0.063

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

0.048

18:0

0.010

0.225

16:1 undifferenziert

0.000

18:1 undifferenziert

0.219

20:1

0.006

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.143

18:2 undifferenziert

0.143

18:3 undifferenziert

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

52.20

Alanine

2.075

Arginine

6.243

Aspartic acid

6.367

Cystine

0.669

Glutamic acid

10.908

Glycine

3.145

Histidine

1.319

Isoleucine

1.836

Leucine

3.384

Lysine

1.874

Phenylalanine

2.705

Proline

2.304

Serine

2.572

Threonine

1.788

Tryptophan

0.507

Tyrosine

2.122

Valine

2.189

Methionine

0.641

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.700

61%

0.480

38%

27.000

2.744

46%

Vitamin B-6

0.504

39%

248

62%

Folat im Nahrungsmittel

248

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

Alpha-Tocopherol

0.05

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.0

Lycopene

Choline, total

108.7

22%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

140

14%

Magnesium

370

114%

Eisen

2.10

17%

Natrium

180

12%

Phosphor

760

109%

Kalium

1290

32%

Zink

5.10

60%

Selen

7.1

11%

Kupfer

1.800

144%

Mangan

4.900

140%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

7.80

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

4.75

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Peanut flour, defatted (16099) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.