Nährwerte von Soymilk, chocolate, unfortified

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.240
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.379
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.836
gGramm
Kohlenhydrate
9.95
gGramm
Zuckertotal
7.86
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.4
gGramm
Protein
2.26
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.7
mgMilligramm
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Natrium
53
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soymilk, chocolate, unfortified (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
10 g
40 kcal
63%
Protein
2 g
9 kcal
14%
Fett
2 g
14 kcal
22%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
1 kcal
1%
Total Energie berechnet**
63 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
63
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
262
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
9.95
gGramm
Zuckertotal
7.86
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.240
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.150
gGramm
18:0
0.050
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.379
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
0.310
gGramm
20:1
0.010
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.836
gGramm
18:2 undifferenziert
0.584
gGramm
18:3 undifferenziert
0.075
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.26
gGramm
Alanine
0.104
gGramm
Arginine
0.187
gGramm
Aspartic acid
0.288
gGramm
Cystine
0.000
gGramm
Glutamic acid
0.487
gGramm
Glycine
0.103
gGramm
Histidine
0.061
gGramm
Isoleucine
0.114
gGramm
Leucine
0.186
gGramm
Lysine
0.131
gGramm
Phenylalanine
0.113
gGramm
Proline
0.147
gGramm
Serine
0.140
gGramm
Threonine
0.108
gGramm
Tryptophan
0.038
gGramm
Tyrosine
0.089
gGramm
Valine
0.117
gGramm
Methionine
0.027
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
2
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.022
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.262
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.513
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.089
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.077
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
11
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
11
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.70
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.7
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.01
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
23.6
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Eisen
0.48
mgMilligramm
Natrium
53
mgMilligramm
Phosphor
51
mgMilligramm
Kalium
143
mgMilligramm
Zink
0.34
mgMilligramm
Selen
4.8
μgMikrogramm
Kupfer
0.206
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
85.61
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.65
gGramm
Koffein
2
mgMilligramm
Theobromin
23
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.