Informationen zu Spurenelementen & Nahrungsergänzungsmittel
de fr en

Nährwerte von Cookies, marshmallow, chocolate-coated (includes marshmallow pies)

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.722
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.345
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.943
gGramm
Kohlenhydrate
67.70
gGramm
Zuckertotal
44.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm
Protein
4.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
0%
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
36
mgMilligramm
11%
Natrium
188
mgMilligramm
13%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, marshmallow, chocolate-coated (includes marshmallow pies) (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
68 g
257 kcal
61%
Protein
4 g
14 kcal
3%
Fett
17 g
149 kcal
35%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
424 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
421
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1761
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
67.70
gGramm
Zuckertotal
44.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.722
gGramm
4:0
0.004
gGramm
6:0
0.001
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.086
gGramm
16:0
2.367
gGramm
18:0
2.249
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.345
gGramm
16:1 undifferenziert
0.003
gGramm
18:1 undifferenziert
9.341
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.943
gGramm
18:2 undifferenziert
1.847
gGramm
18:3 undifferenziert
0.096
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.00
gGramm
Alanine
0.265
gGramm
Arginine
0.242
gGramm
Aspartic acid
0.294
gGramm
Cystine
0.043
gGramm
Glutamic acid
0.742
gGramm
Glycine
0.487
gGramm
Histidine
0.059
gGramm
Isoleucine
0.127
gGramm
Leucine
0.225
gGramm
Lysine
0.197
gGramm
Phenylalanine
0.142
gGramm
Proline
0.442
gGramm
Serine
0.172
gGramm
Threonine
0.128
gGramm
Tryptophan
0.036
gGramm
Tyrosine
0.083
gGramm
Valine
0.170
gGramm
Methionine
0.049
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
3
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.093
mgMilligramm
8%
RiboflavinVitamin B-2
0.208
mgMilligramm
17%
NiacinVitamin B-3
0.784
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.476
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.062
mgMilligramm
5%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
23
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
37
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
9%
Folat im Nahrungsmittel
3
μgMikrogramm
Folsäure
20
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.17
μgMikrogramm
4%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.14
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
7.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
13.6
mgMilligramm
3%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
36
mgMilligramm
11%
Eisen
2.53
mgMilligramm
20%
Natrium
188
mgMilligramm
13%
Phosphor
97
mgMilligramm
14%
Kalium
182
mgMilligramm
5%
Zink
0.65
mgMilligramm
8%
Selen
4.4
μgMikrogramm
7%
Kupfer
0.262
mgMilligramm
21%
Mangan
0.285
mgMilligramm
8%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
10.10
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.10
gGramm
Koffein
5
mgMilligramm
Theobromin
159
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 3.6 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.