Nährwerte von Cookies, peanut butter, refrigerated dough, baked
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
27.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.199
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.526
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.889
gGramm
Kohlenhydrate
57.30
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Protein
9.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
503
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2105
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
57.30
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
27.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.199
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.004
gGramm
14:0
0.099
gGramm
16:0
3.539
gGramm
18:0
2.552
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.526
gGramm
16:1 undifferenziert
0.044
gGramm
18:1 undifferenziert
14.372
gGramm
20:1
0.110
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.889
gGramm
18:2 undifferenziert
4.700
gGramm
18:3 undifferenziert
0.131
gGramm
20:4 undifferenziert
0.052
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.005
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.10
gGramm
Alanine
0.347
gGramm
Arginine
0.695
gGramm
Aspartic acid
0.774
gGramm
Cystine
0.162
gGramm
Glutamic acid
2.218
gGramm
Glycine
0.407
gGramm
Histidine
0.208
gGramm
Isoleucine
0.356
gGramm
Leucine
0.628
gGramm
Lysine
0.372
gGramm
Phenylalanine
0.453
gGramm
Proline
0.639
gGramm
Serine
0.494
gGramm
Threonine
0.305
gGramm
Tryptophan
0.108
gGramm
Tyrosine
0.321
gGramm
Valine
0.415
gGramm
Methionine
0.141
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
46
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
14
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
14
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
4.098
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
44
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Folsäure
35
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.