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Nährwerte von Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.183
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.730
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.035
gGramm
Kohlenhydrate
73.40
gGramm
Zuckertotal
39.81
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.6
gGramm
Protein
3.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
21
mgMilligramm
6%
Natrium
244
mgMilligramm
16%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
73 g
286 kcal
63%
Protein
4 g
16 kcal
3%
Fett
17 g
148 kcal
33%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
453 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
450
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1883
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
73.40
gGramm
Zuckertotal
39.81
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.6
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.183
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.008
gGramm
14:0
0.032
gGramm
16:0
2.263
gGramm
18:0
1.832
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.730
gGramm
16:1 undifferenziert
0.063
gGramm
18:1 undifferenziert
6.655
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.035
gGramm
18:2 undifferenziert
4.677
gGramm
18:3 undifferenziert
0.346
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.90
gGramm
Alanine
0.122
gGramm
Arginine
0.144
gGramm
Aspartic acid
0.194
gGramm
Cystine
0.075
gGramm
Glutamic acid
1.213
gGramm
Glycine
0.127
gGramm
Histidine
0.077
gGramm
Isoleucine
0.160
gGramm
Leucine
0.285
gGramm
Lysine
0.154
gGramm
Phenylalanine
0.191
gGramm
Proline
0.418
gGramm
Serine
0.202
gGramm
Threonine
0.120
gGramm
Tryptophan
0.055
gGramm
Tyrosine
0.125
gGramm
Valine
0.188
gGramm
Methionine
0.069
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
3
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.373
mgMilligramm
32%
RiboflavinVitamin B-2
0.188
mgMilligramm
15%
NiacinVitamin B-3
2.843
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.201
mgMilligramm
3%
Vitamin B-6
0.018
mgMilligramm
1%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
54
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
87
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
22%
Folat im Nahrungsmittel
6
μgMikrogramm
Folsäure
48
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.06
mgMilligramm
7%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
4.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
6.7
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
21
mgMilligramm
6%
Eisen
3.50
mgMilligramm
28%
Natrium
244
mgMilligramm
16%
Phosphor
109
mgMilligramm
16%
Kalium
199
mgMilligramm
5%
Zink
0.47
mgMilligramm
6%
Selen
2.6
μgMikrogramm
4%
Kupfer
0.218
mgMilligramm
17%
Mangan
0.365
mgMilligramm
10%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.10
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.70
gGramm
Koffein
8
mgMilligramm
Theobromin
61
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.