Nährwerte von Cookies, vanilla wafers, higher fat
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.245
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.451
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.738
gGramm
Kohlenhydrate
72.60
gGramm
Zuckertotal
35.07
gGramm
Stärke
36.51
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.6
gGramm
Protein
4.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
455
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1903
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
72.60
gGramm
Stärke
36.51
gGramm
Zuckertotal
35.07
gGramm
Sucrose
32.51
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.86
gGramm
Fruktose
0.94
gGramm
Laktose
0.77
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.6
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.245
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.004
gGramm
12:0
0.009
gGramm
14:0
0.052
gGramm
15:0
0.006
gGramm
16:0
2.686
gGramm
17:0
0.016
gGramm
18:0
1.351
gGramm
20:0
0.051
gGramm
22:0
0.043
gGramm
24:0
0.019
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.451
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.017
gGramm
16:1 c
0.017
gGramm
16:1 t
0.001
gGramm
17:1
0.006
gGramm
18:1 undifferenziert
4.389
gGramm
18:1 c
3.852
gGramm
20:1
0.038
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.537
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.738
gGramm
18:2 undifferenziert
5.968
gGramm
18:2 CLAs
0.010
gGramm
18:2 n-6 c,c
5.896
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.062
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.006
gGramm
18:3 undifferenziert
0.749
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.714
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.035
gGramm
20:3 undifferenziert
0.001
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.001
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.010
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.004
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.600
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.538
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.062
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.90
gGramm
Alanine
0.174
gGramm
Arginine
0.204
gGramm
Aspartic acid
0.255
gGramm
Cystine
0.153
gGramm
Glutamic acid
1.572
gGramm
Glycine
0.194
gGramm
Histidine
0.102
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.184
gGramm
Leucine
0.378
gGramm
Lysine
0.122
gGramm
Phenylalanine
0.235
gGramm
Proline
0.868
gGramm
Serine
0.276
gGramm
Threonine
0.153
gGramm
Tryptophan
0.041
gGramm
Tyrosine
0.112
gGramm
Valine
0.204
gGramm
Methionine
0.102
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
1
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.307
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
83
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
48
μgMikrogramm
Folsäure
35
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.39
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
7.71
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
2.09
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.20
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.82
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.26
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
29.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
3.4
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
9
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.98
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.11
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.