Nährwerte von Pie, egg custard, commercially prepared

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

11.60

2.349

4.797

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.723

Kohlenhydrate

20.80

11.58

1.6

Protein

5.50

0.6

Calcium

Magnesium

Natrium

275

18%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

21 g

83 kcal

39%

Protein

6 g

24 kcal

11%

Fett

12 g

103 kcal

48%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

213 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

210

879

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

20.80

11.58

1.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

11.60

2.349

4:0

0.024

6:0

0.011

8:0

0.008

10:0

0.018

12:0

0.019

14:0

0.088

16:0

1.469

18:0

0.685

4.797

16:1 undifferenziert

0.099

18:1 undifferenziert

4.673

20:1

0.004

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.723

18:2 undifferenziert

3.438

18:3 undifferenziert

0.249

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.021

20:5 n-3 (EPA)

0.001

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.006

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

5.50

Alanine

0.229

Arginine

0.251

Aspartic acid

0.421

Cystine

0.099

Glutamic acid

1.085

Glycine

0.159

Histidine

0.127

Isoleucine

0.281

Leucine

0.455

Lysine

0.348

Phenylalanine

0.269

Proline

0.400

Serine

0.334

Threonine

0.225

Tryptophan

0.071

Tyrosine

0.214

Valine

0.315

Methionine

0.138

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

232

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.039

0.208

17%

0.292

0.662

11%

Vitamin B-6

0.048

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.43

11%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.6

0.8

Alpha-Tocopherol

0.94

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

3.2

Lycopene

Choline, total

38.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.58

Natrium

275

18%

Phosphor

112

16%

Kalium

106

Zink

0.52

Selen

7.1

11%

Kupfer

0.024

Mangan

0.060

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

60.90

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.30

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, egg custard, commercially prepared (18317) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.