Nährwerte von Pie, fried pies, fruit

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

16.10

2.457

7.449

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

5.376

Kohlenhydrate

42.60

21.40

2.6

Protein

3.00

1.3

Calcium

Magnesium

Natrium

333

22%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

43 g

162 kcal

50%

Protein

3 g

12 kcal

Fett

16 g

142 kcal

44%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

3 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

321 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

316

1322

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

42.60

21.40

2.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

16.10

2.457

4:0

0.001

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.001

12:0

0.001

14:0

0.032

16:0

1.516

18:0

0.834

7.449

16:1 undifferenziert

0.012

18:1 undifferenziert

7.299

20:1

0.089

22:1 undifferenziert

0.032

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

5.376

18:2 undifferenziert

4.808

18:3 undifferenziert

0.568

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

3.00

Alanine

0.093

Arginine

0.112

Aspartic acid

0.156

Cystine

0.059

Glutamic acid

0.906

Glycine

0.098

Histidine

0.062

Isoleucine

0.120

Leucine

0.211

Lysine

0.121

Phenylalanine

0.138

Proline

0.314

Serine

0.154

Threonine

0.089

Tryptophan

0.042

Tyrosine

0.090

Valine

0.138

Methionine

0.052

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.141

12%

0.106

1.425

0.110

Vitamin B-6

0.030

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.08

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

1.3

0.0

Alpha-Tocopherol

1.72

11%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

4.1

Lycopene

Choline, total

7.2

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.22

10%

Natrium

333

22%

Phosphor

Kalium

Zink

0.23

Selen

2.4

Kupfer

0.047

Mangan

0.224

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

37.60

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.10

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, fried pies, fruit (18319) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.