Nährwerte von Pie, lemon meringue, commercially prepared

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

8.70

1.766

2.685

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.648

Kohlenhydrate

47.20

23.86

1.2

Protein

1.50

3.2

Calcium

Magnesium

Natrium

172

11%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

47 g

184 kcal

68%

Protein

2 g

6 kcal

Fett

9 g

77 kcal

29%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

2 kcal

Total Energie berechnet**

270 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

268

1121

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

47.20

23.86

1.2

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

8.70

1.766

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.001

12:0

0.000

14:0

0.027

16:0

1.345

18:0

0.384

2.685

16:1 undifferenziert

0.060

18:1 undifferenziert

2.619

20:1

0.004

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.648

18:2 undifferenziert

3.414

18:3 undifferenziert

0.205

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.022

20:5 n-3 (EPA)

0.001

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.006

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

1.50

Alanine

0.061

Arginine

0.081

Aspartic acid

0.106

Cystine

0.029

Glutamic acid

0.342

Glycine

0.048

Histidine

0.034

Isoleucine

0.066

Leucine

0.116

Lysine

0.084

Phenylalanine

0.066

Proline

0.116

Serine

0.101

Threonine

0.060

Tryptophan

0.019

Tyrosine

0.054

Valine

0.074

Methionine

0.030

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

173

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.062

0.209

17%

0.649

0.793

13%

Vitamin B-6

0.030

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.17

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

3.2

0.2

Alpha-Tocopherol

1.06

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.1

Lycopene

Choline, total

6.2

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.61

Natrium

172

11%

Phosphor

105

15%

Kalium

Zink

0.49

Selen

3.0

Kupfer

0.001

Mangan

0.060

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

41.70

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.90

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, lemon meringue, commercially prepared (18320) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.2 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.