Nährwerte von Pie, mince, prepared from recipe

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

10.80

2.682

4.654

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.842

Kohlenhydrate

48.00

28.31

2.6

Protein

2.60

5.9

Calcium

Magnesium

Natrium

254

17%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

48 g

192 kcal

63%

Protein

3 g

10 kcal

Fett

11 g

97 kcal

32%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

3 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

305 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

289

1209

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

48.00

28.31

2.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

10.80

2.682

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.043

16:0

1.529

18:0

1.110

4.654

16:1 undifferenziert

0.001

18:1 undifferenziert

4.654

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.842

18:2 undifferenziert

2.661

18:3 undifferenziert

0.180

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

2.60

Alanine

0.087

Arginine

0.122

Aspartic acid

0.157

Cystine

0.051

Glutamic acid

0.779

Glycine

0.073

Histidine

0.064

Isoleucine

0.074

Leucine

0.149

Lysine

0.058

Phenylalanine

0.112

Proline

0.232

Serine

0.101

Threonine

0.070

Tryptophan

0.027

Tyrosine

0.070

Valine

0.096

Methionine

0.053

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.150

13%

0.105

1.189

0.100

Vitamin B-6

0.065

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

5.9

0.0

Alpha-Tocopherol

0.15

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

5.4

Lycopene

Choline, total

7.2

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.49

12%

Natrium

254

17%

Phosphor

Kalium

203

Zink

0.22

Selen

6.6

10%

Kupfer

0.113

Mangan

0.263

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

37.40

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.20

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, mince, prepared from recipe (18322) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.