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Nährwerte von Pie, peach

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
10.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.508
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.241
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.749
gGramm
Kohlenhydrate
32.90
gGramm
Zuckertotal
16.23
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm
Protein
1.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.9
mgMilligramm
1%
Calcium
8
mgMilligramm
1%
Magnesium
6
mgMilligramm
2%
Natrium
217
mgMilligramm
14%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pie, peach (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
33 g
128 kcal
57%
Protein
2 g
7 kcal
3%
Fett
10 g
88 kcal
39%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
225 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
224
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
936
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
32.90
gGramm
Zuckertotal
16.23
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
10.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.508
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.011
gGramm
16:0
0.995
gGramm
18:0
0.501
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.241
gGramm
16:1 undifferenziert
0.038
gGramm
18:1 undifferenziert
4.193
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.749
gGramm
18:2 undifferenziert
3.485
gGramm
18:3 undifferenziert
0.255
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.90
gGramm
Alanine
0.069
gGramm
Arginine
0.066
gGramm
Aspartic acid
0.132
gGramm
Cystine
0.035
gGramm
Glutamic acid
0.538
gGramm
Glycine
0.064
gGramm
Histidine
0.037
gGramm
Isoleucine
0.067
gGramm
Leucine
0.122
gGramm
Lysine
0.064
gGramm
Phenylalanine
0.081
gGramm
Proline
0.178
gGramm
Serine
0.095
gGramm
Threonine
0.057
gGramm
Tryptophan
0.022
gGramm
Tyrosine
0.052
gGramm
Valine
0.086
gGramm
Methionine
0.035
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
140
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
10
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
4
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
64
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
25
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
15
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.061
mgMilligramm
5%
RiboflavinVitamin B-2
0.033
mgMilligramm
3%
NiacinVitamin B-3
0.200
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.114
mgMilligramm
2%
Vitamin B-6
0.023
mgMilligramm
2%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
29
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
46
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
12%
Folat im Nahrungsmittel
4
μgMikrogramm
Folsäure
25
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.9
mgMilligramm
1%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.94
mgMilligramm
6%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.3
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
7.2
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
8
mgMilligramm
1%
Magnesium
6
mgMilligramm
2%
Eisen
0.50
mgMilligramm
4%
Natrium
217
mgMilligramm
14%
Phosphor
22
mgMilligramm
3%
Kalium
125
mgMilligramm
3%
Zink
0.09
mgMilligramm
1%
Selen
1.3
μgMikrogramm
2%
Kupfer
0.053
mgMilligramm
4%
Mangan
0.152
mgMilligramm
4%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
54.40
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.80
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.