Nährwerte von Crackers, cream, Gamesa Sabrosas

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

20.37

5.362

10.625

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.450

Kohlenhydrate

64.55

9.37

Stärke

51.87

2.4

Protein

7.01

Calcium

Magnesium

Natrium

1148

77%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

65 g

258 kcal

54%

Protein

7 g

28 kcal

Fett

20 g

183 kcal

39%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

474 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

484

2025

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

64.55

Stärke

51.87

9.37

Sucrose

6.22

0.92

Fruktose

0.95

Laktose

0.00

Maltose

1.27

Galactose

0.00

2.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

20.37

5.362

4:0

0.006

6:0

0.000

8:0

0.014

10:0

0.012

12:0

0.032

14:0

0.082

15:0

0.006

16:0

4.134

17:0

0.020

18:0

0.929

20:0

0.056

22:0

0.049

24:0

0.021

10.625

14:1

0.002

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.020

16:1 c

0.019

16:1 t

0.001

17:1

0.007

18:1 undifferenziert

10.556

18:1 c

7.346

20:1

0.036

22:1 undifferenziert

0.002

22:1 c

0.002

22:1 t

0.000

24:1 c

0.003

18:1 t

3.210

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.450

18:2 undifferenziert

2.402

18:2 CLAs

0.102

18:2 n-6 c,c

1.542

18:2 t nicht weiter definiert

0.758

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 undifferenziert

0.045

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.045

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.000

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.001

22:4

0.003

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

3.969

Fettsäuren, total trans-monoenoic

3.210

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.758

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

7.01

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.298

26%

0.240

19%

5.080

0.462

Vitamin B-6

0.065

149

253

63%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

148

0.46

12%

Alpha-Tocopherol

1.59

11%

Beta-Tocopherol

0.37

Gamma-Tocopherol

5.38

Detla-Tocopherol

2.01

Alpha-Tocotrienol

0.04

Beta-Tocotrienol

1.05

Gamma-Tocotrienol

0.97

Delta-Tocotrienol

0.32

Vitamin K1 (phylloquinone)

17.9

Dihydrophylloquinone

21.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

7.38

59%

Natrium

1148

77%

Phosphor

14%

Kalium

129

Zink

0.66

Selen

9.5

15%

Kupfer

0.111

Mangan

0.778

22%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

4.45

Asche

3.62

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Crackers, cream, Gamesa Sabrosas (18961) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.