Nährwerte von Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.649
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.723
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.676
gGramm
Kohlenhydrate
48.60
gGramm
Zuckertotal
25.70
gGramm
Stärke
16.39
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Protein
4.45
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
452
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1890
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
48.60
gGramm
Stärke
16.39
gGramm
Zuckertotal
25.70
gGramm
Sucrose
20.11
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
3.05
gGramm
Fruktose
1.11
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.43
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.649
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.013
gGramm
10:0
0.026
gGramm
12:0
0.117
gGramm
14:0
0.261
gGramm
15:0
0.014
gGramm
16:0
10.152
gGramm
17:0
0.030
gGramm
18:0
1.884
gGramm
20:0
0.094
gGramm
22:0
0.029
gGramm
24:0
0.021
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.723
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.052
gGramm
16:1 c
0.052
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.007
gGramm
18:1 undifferenziert
8.599
gGramm
18:1 c
8.377
gGramm
20:1
0.064
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.223
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.676
gGramm
18:2 undifferenziert
3.436
gGramm
18:2 CLAs
0.011
gGramm
18:2 n-6 c,c
3.352
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.072
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.006
gGramm
18:3 undifferenziert
0.225
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.225
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.006
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.295
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.223
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.072
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.45
gGramm
Alanine
0.180
gGramm
Arginine
0.218
gGramm
Aspartic acid
0.297
gGramm
Cystine
0.093
gGramm
Glutamic acid
1.553
gGramm
Glycine
0.172
gGramm
Histidine
0.126
gGramm
Isoleucine
0.226
gGramm
Leucine
0.410
gGramm
Lysine
0.215
gGramm
Phenylalanine
0.264
gGramm
Proline
0.568
gGramm
Serine
0.273
gGramm
Threonine
0.176
gGramm
Tryptophan
0.068
gGramm
Tyrosine
0.189
gGramm
Valine
0.255
gGramm
Methionine
0.104
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.404
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
72
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
19
μgMikrogramm
Folsäure
53
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.13
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.83
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.46
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.39
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.71
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.37
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
15.2
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
4.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
24.1
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
5
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
18.98
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.36
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.