Nährwerte von Snacks, popcorn, cheese-flavor

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

33.20

6.410

9.700

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

15.370

Kohlenhydrate

51.60

0.79

9.9

Protein

9.30

0.5

Calcium

113

11%

Magnesium

28%

Natrium

889

59%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

52 g

206 kcal

38%

Protein

9 g

28 kcal

Fett

33 g

292 kcal

53%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

10 g

20 kcal

Total Energie berechnet**

546 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

526

2203

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

51.60

0.79

9.9

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

33.20

6.410

4:0

0.030

6:0

0.020

8:0

0.010

10:0

0.030

12:0

0.020

14:0

0.220

16:0

4.800

18:0

1.280

9.700

16:1 undifferenziert

0.100

18:1 undifferenziert

9.600

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

15.370

18:2 undifferenziert

14.500

18:3 undifferenziert

0.880

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

9.30

Alanine

0.580

Arginine

0.391

Aspartic acid

0.718

Cystine

0.160

Glutamic acid

1.729

Glycine

0.308

Histidine

0.252

Isoleucine

0.402

Leucine

1.024

Lysine

0.443

Phenylalanine

0.405

Proline

0.743

Serine

0.446

Threonine

0.417

Tryptophan

0.094

Tyrosine

0.349

Valine

0.489

Methionine

0.191

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

140

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

1002

0.124

11%

0.241

19%

1.453

0.461

Vitamin B-6

0.235

18%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.53

13%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.5

0.0

Alpha-Tocopherol

3.82

25%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

8.2

Lycopene

Choline, total

15.3

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

113

11%

Magnesium

28%

Eisen

2.24

18%

Natrium

889

59%

Phosphor

361

52%

Kalium

261

Zink

2.01

24%

Selen

12.0

18%

Kupfer

0.140

11%

Mangan

0.713

20%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

2.50

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

3.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Snacks, popcorn, cheese-flavor (19040) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.