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Nährwerte von Snacks, M&M MARS, COMBOS Snacks Cheddar Cheese Pretzel

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.92
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.656
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.806
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.354
gGramm
Kohlenhydrate
66.50
gGramm
Zuckertotal
17.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.6
gGramm
Protein
9.85
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
197
mgMilligramm
20%
Magnesium
22
mgMilligramm
7%
Natrium
1117
mgMilligramm
74%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, M&M MARS, COMBOS Snacks Cheddar Cheese Pretzel (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
67 g
266 kcal
57%
Protein
10 g
39 kcal
8%
Fett
17 g
152 kcal
33%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
7 kcal
2%
Total Energie berechnet**
465 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
463
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1937
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.50
gGramm
Zuckertotal
17.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.6
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.92
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.656
gGramm
4:0
0.225
gGramm
6:0
0.129
gGramm
8:0
0.251
gGramm
10:0
0.271
gGramm
12:0
1.774
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
1.239
gGramm
15:0
0.001
gGramm
16:0
4.411
gGramm
17:0
0.001
gGramm
18:0
1.321
gGramm
20:0
0.028
gGramm
22:0
0.002
gGramm
24:0
0.003
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.806
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.216
gGramm
17:1
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
3.580
gGramm
20:1
0.009
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.354
gGramm
18:2 undifferenziert
1.241
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.113
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.043
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.85
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
213
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
56
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
55
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
18
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
5
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.300
mgMilligramm
26%
RiboflavinVitamin B-2
0.557
mgMilligramm
45%
NiacinVitamin B-3
3.183
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.481
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.046
mgMilligramm
4%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
8
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
8
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
2%
Folat im Nahrungsmittel
8
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.12
μgMikrogramm
3%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
5
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.1
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.67
mgMilligramm
4%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.3
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
21.0
mgMilligramm
4%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
197
mgMilligramm
20%
Magnesium
22
mgMilligramm
7%
Eisen
0.92
mgMilligramm
7%
Natrium
1117
mgMilligramm
74%
Phosphor
143
mgMilligramm
20%
Kalium
130
mgMilligramm
3%
Zink
0.73
mgMilligramm
9%
Selen
5.7
μgMikrogramm
9%
Kupfer
0.119
mgMilligramm
10%
Mangan
0.448
mgMilligramm
13%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
5
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.67
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
5.01
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.