Nährwerte von Candies, truffles, prepared-from-recipe

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

33.76

18.488

12.636

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.013

Kohlenhydrate

44.88

38.31

2.5

Protein

6.21

0.1

Calcium

157

16%

Magnesium

15%

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

45 g

180 kcal

35%

Protein

6 g

25 kcal

Fett

34 g

304 kcal

59%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

3 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

513 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

510

2133

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

44.88

38.31

2.5

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

33.76

18.488

4:0

0.686

6:0

0.320

8:0

0.275

10:0

0.479

12:0

1.181

13:0

0.000

14:0

1.766

15:0

0.051

16:0

7.178

17:0

0.048

18:0

6.154

20:0

0.127

22:0

0.014

24:0

0.000

12.636

14:1

0.048

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.309

17:1

0.014

18:1 undifferenziert

7.300

18:1 c

4.821

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.013

18:2 undifferenziert

0.779

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 undifferenziert

0.171

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.062

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.21

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

513

Vitamin A

144

142

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.087

0.250

20%

0.299

0.417

Vitamin B-6

0.032

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.49

12%

0.1

Alpha-Tocopherol

1.82

12%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

6.0

Lycopene

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

157

16%

Magnesium

15%

Eisen

1.75

14%

Natrium

Phosphor

171

24%

Kalium

297

Zink

1.55

18%

Selen

3.4

Kupfer

0.366

29%

Mangan

0.351

10%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

13.47

Asche

1.44

Koffein

Theobromin

152

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Candies, truffles, prepared-from-recipe (19138) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.