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Nährwerte von Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Chocolate Candies

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.13
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.169
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.086
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.456
gGramm
Kohlenhydrate
60.48
gGramm
Zuckertotal
50.75
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.7
gGramm
Protein
9.57
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
102
mgMilligramm
10%
Magnesium
69
mgMilligramm
21%
Natrium
50
mgMilligramm
3%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Peanut Chocolate Candies (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
60 g
246 kcal
49%
Protein
10 g
33 kcal
7%
Fett
26 g
219 kcal
43%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
7 kcal
1%
Total Energie berechnet**
505 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
515
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2156
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
60.48
gGramm
Zuckertotal
50.75
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.7
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.13
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.169
gGramm
4:0
0.300
gGramm
6:0
0.108
gGramm
8:0
0.062
gGramm
10:0
0.118
gGramm
12:0
0.129
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.402
gGramm
15:0
0.041
gGramm
16:0
4.811
gGramm
17:0
0.039
gGramm
18:0
3.910
gGramm
20:0
0.102
gGramm
22:0
0.011
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.086
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.062
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
7.853
gGramm
20:1
0.131
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.456
gGramm
18:2 undifferenziert
3.436
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.021
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.328
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.57
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
74
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
22
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
22
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.063
mgMilligramm
5%
RiboflavinVitamin B-2
0.106
mgMilligramm
8%
NiacinVitamin B-3
3.362
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.627
mgMilligramm
10%
Vitamin B-6
0.090
mgMilligramm
7%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
55
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
55
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
14%
Folat im Nahrungsmittel
55
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.32
μgMikrogramm
8%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.85
mgMilligramm
19%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
37.3
mgMilligramm
8%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
102
mgMilligramm
10%
Magnesium
69
mgMilligramm
21%
Eisen
1.16
mgMilligramm
9%
Natrium
50
mgMilligramm
3%
Phosphor
190
mgMilligramm
27%
Kalium
347
mgMilligramm
9%
Zink
1.76
mgMilligramm
21%
Selen
4.1
μgMikrogramm
6%
Kupfer
0.505
mgMilligramm
40%
Mangan
0.664
mgMilligramm
19%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
8
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.48
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.44
gGramm
Koffein
10
mgMilligramm
Theobromin
108
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.