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Nährwerte von Snacks, potato chips, reduced fat

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
20.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.160
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.800
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.940
gGramm
Kohlenhydrate
66.90
gGramm
Zuckertotal
0.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.9
gGramm
Protein
7.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
25.7
mgMilligramm
31%
Calcium
21
mgMilligramm
2%
Magnesium
89
mgMilligramm
27%
Natrium
571
mgMilligramm
38%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, potato chips, reduced fat (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
67 g
268 kcal
55%
Protein
7 g
20 kcal
4%
Fett
21 g
183 kcal
38%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
6 g
12 kcal
2%
Total Energie berechnet**
482 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
471
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1971
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.90
gGramm
Zuckertotal
0.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
20.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.160
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.120
gGramm
16:0
3.520
gGramm
18:0
0.510
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.800
gGramm
16:1 undifferenziert
0.500
gGramm
18:1 undifferenziert
4.300
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.940
gGramm
18:2 undifferenziert
10.750
gGramm
18:3 undifferenziert
0.190
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.10
gGramm
Alanine
0.220
gGramm
Arginine
0.329
gGramm
Aspartic acid
1.750
gGramm
Cystine
0.092
gGramm
Glutamic acid
1.200
gGramm
Glycine
0.213
gGramm
Histidine
0.157
gGramm
Isoleucine
0.291
gGramm
Leucine
0.430
gGramm
Lysine
0.435
gGramm
Phenylalanine
0.318
gGramm
Proline
0.257
gGramm
Serine
0.311
gGramm
Threonine
0.260
gGramm
Tryptophan
0.111
gGramm
Tyrosine
0.265
gGramm
Valine
0.403
gGramm
Methionine
0.113
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.208
mgMilligramm
18%
RiboflavinVitamin B-2
0.267
mgMilligramm
21%
NiacinVitamin B-3
7.000
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.271
mgMilligramm
5%
Vitamin B-6
0.671
mgMilligramm
52%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
27
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
27
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
7%
Folat im Nahrungsmittel
27
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
25.7
mgMilligramm
31%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
5.47
mgMilligramm
36%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
13.3
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
45.1
mgMilligramm
9%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
21
mgMilligramm
2%
Magnesium
89
mgMilligramm
27%
Eisen
1.35
mgMilligramm
11%
Natrium
571
mgMilligramm
38%
Phosphor
193
mgMilligramm
28%
Kalium
1744
mgMilligramm
44%
Zink
0.07
mgMilligramm
1%
Selen
8.1
μgMikrogramm
12%
Kupfer
0.600
mgMilligramm
48%
Mangan
0.440
mgMilligramm
13%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
4.10
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.8 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.