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Nährwerte von Snacks, taro chips

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
24.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.430
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.430
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.880
gGramm
Kohlenhydrate
68.10
gGramm
Zuckertotal
3.82
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.2
gGramm
Protein
2.30
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
5.0
mgMilligramm
6%
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
84
mgMilligramm
26%
Natrium
342
mgMilligramm
23%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, taro chips (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
68 g
272 kcal
53%
Protein
2 g
6 kcal
1%
Fett
25 g
219 kcal
43%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
7 g
14 kcal
3%
Total Energie berechnet**
512 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
498
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2084
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
68.10
gGramm
Zuckertotal
3.82
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
24.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.430
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.200
gGramm
16:0
5.650
gGramm
18:0
0.570
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.430
gGramm
16:1 undifferenziert
0.200
gGramm
18:1 undifferenziert
4.230
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.880
gGramm
18:2 undifferenziert
12.820
gGramm
18:3 undifferenziert
0.060
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.30
gGramm
Alanine
0.113
gGramm
Arginine
0.160
gGramm
Aspartic acid
0.296
gGramm
Cystine
0.049
gGramm
Glutamic acid
0.268
gGramm
Glycine
0.114
gGramm
Histidine
0.052
gGramm
Isoleucine
0.084
gGramm
Leucine
0.172
gGramm
Lysine
0.104
gGramm
Phenylalanine
0.126
gGramm
Proline
0.092
gGramm
Serine
0.142
gGramm
Threonine
0.106
gGramm
Tryptophan
0.036
gGramm
Tyrosine
0.085
gGramm
Valine
0.127
gGramm
Methionine
0.032
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
142
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
7
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
66
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
37
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.174
mgMilligramm
15%
RiboflavinVitamin B-2
0.029
mgMilligramm
2%
NiacinVitamin B-3
0.515
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.668
mgMilligramm
11%
Vitamin B-6
0.438
mgMilligramm
34%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
20
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
20
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
5%
Folat im Nahrungsmittel
20
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
5.0
mgMilligramm
6%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
11.34
mgMilligramm
76%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
18.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
44.3
mgMilligramm
9%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
84
mgMilligramm
26%
Eisen
1.20
mgMilligramm
10%
Natrium
342
mgMilligramm
23%
Phosphor
131
mgMilligramm
19%
Kalium
755
mgMilligramm
19%
Zink
0.38
mgMilligramm
4%
Selen
1.8
μgMikrogramm
3%
Kupfer
0.280
mgMilligramm
22%
Mangan
0.001
mgMilligramm
0%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.70
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.8 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.