Nährwerte von Fast foods, biscuit, with egg and bacon

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

20.73

5.300

8.960

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.980

Kohlenhydrate

19.06

2.19

0.5

Protein

11.33

1.8

Calcium

126

13%

Magnesium

Natrium

844

56%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

19 g

75 kcal

25%

Protein

11 g

47 kcal

15%

Fett

21 g

182 kcal

60%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

1 kcal

Total Energie berechnet**

306 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

305

1276

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

19.06

2.19

0.5

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

20.73

5.300

4:0

0.013

6:0

0.008

8:0

0.006

10:0

0.022

12:0

0.022

14:0

0.147

16:0

3.416

18:0

1.647

8.960

16:1 undifferenziert

0.357

18:1 undifferenziert

8.587

20:1

0.011

22:1 undifferenziert

0.001

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.980

18:2 undifferenziert

4.551

18:3 undifferenziert

0.341

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.069

20:5 n-3 (EPA)

0.001

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.014

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

11.33

Alanine

0.559

Arginine

0.624

Aspartic acid

0.890

Cystine

0.196

Glutamic acid

2.036

Glycine

0.513

Histidine

0.287

Isoleucine

0.548

Leucine

0.875

Lysine

0.683

Phenylalanine

0.540

Proline

0.727

Serine

0.624

Threonine

0.453

Tryptophan

0.144

Tyrosine

0.396

Valine

0.635

Methionine

0.281

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

233

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

107

0.090

0.150

12%

1.600

0.810

14%

Vitamin B-6

0.090

14%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.69

17%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

1.8

0.6

Alpha-Tocopherol

1.34

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

4.3

Lycopene

Choline, total

98.5

20%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

126

13%

Magnesium

Eisen

2.49

20%

Natrium

844

56%

Phosphor

159

23%

Kalium

167

Zink

1.09

13%

Selen

20.6

32%

Kupfer

0.075

Mangan

0.186

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

235

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

46.67

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Fast foods, biscuit, with egg and bacon (21003) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.2 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.