Nährwerte von HOT POCKETS Ham 'N Cheese Stuffed Sandwich, frozen
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.545
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.547
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.936
gGramm
Kohlenhydrate
24.69
gGramm
Zuckertotal
7.60
gGramm
Stärke
24.55
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.5
gGramm
Protein
9.16
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
270
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1131
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
24.69
gGramm
Stärke
24.55
gGramm
Zuckertotal
7.60
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.90
gGramm
Fruktose
0.49
gGramm
Laktose
2.37
gGramm
Maltose
3.84
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.5
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.545
gGramm
4:0
0.008
gGramm
6:0
0.019
gGramm
8:0
0.026
gGramm
10:0
0.047
gGramm
12:0
0.229
gGramm
14:0
0.237
gGramm
15:0
0.016
gGramm
16:0
2.161
gGramm
17:0
0.021
gGramm
18:0
0.749
gGramm
20:0
0.015
gGramm
22:0
0.011
gGramm
24:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.547
gGramm
14:1
0.008
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.087
gGramm
16:1 c
0.081
gGramm
16:1 t
0.006
gGramm
17:1
0.014
gGramm
18:1 undifferenziert
2.401
gGramm
18:1 c
2.272
gGramm
20:1
0.033
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.002
gGramm
18:1 t
0.129
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.936
gGramm
18:2 undifferenziert
1.710
gGramm
18:2 CLAs
0.014
gGramm
18:2 n-6 c,c
1.650
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.046
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.014
gGramm
18:3 undifferenziert
0.169
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.168
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.002
gGramm
20:3 undifferenziert
0.008
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.006
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.021
gGramm
22:4
0.006
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.003
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.002
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.180
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.134
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.046
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.16
gGramm
Alanine
0.399
gGramm
Arginine
0.468
gGramm
Aspartic acid
0.653
gGramm
Cystine
0.129
gGramm
Glutamic acid
2.133
gGramm
Glycine
0.389
gGramm
Histidine
0.284
gGramm
Isoleucine
0.394
gGramm
Leucine
0.728
gGramm
Lysine
0.543
gGramm
Phenylalanine
0.409
gGramm
Proline
0.757
gGramm
Serine
0.418
gGramm
Threonine
0.354
gGramm
Tryptophan
0.125
gGramm
Tyrosine
0.264
gGramm
Valine
0.453
gGramm
Methionine
0.189
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
4
μgMikrogramm
Beta-Carotin
23
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
115
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.425
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
54
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
43
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
10
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.2
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.8
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
1.8
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
23
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
48.96
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.20
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.