Nährwerte von Lasagna with meat & sauce, frozen entree

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

4.42

2.067

1.600

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.358

Kohlenhydrate

14.39

2.96

Stärke

9.80

1.4

Protein

6.63

4.1

Calcium

Magnesium

Natrium

347

23%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

14 g

58 kcal

45%

Protein

7 g

27 kcal

21%

Fett

4 g

40 kcal

31%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

127 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

124

518

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

14.39

Stärke

9.80

2.96

Sucrose

0.48

0.95

Fruktose

1.07

Laktose

0.46

Maltose

0.00

Galactose

0.00

1.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

4.42

2.067

4:0

0.037

6:0

0.026

8:0

0.016

10:0

0.045

12:0

0.050

14:0

0.230

15:0

0.028

16:0

1.060

17:0

0.038

18:0

0.522

20:0

0.006

22:0

0.004

24:0

0.003

1.600

14:1

0.030

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.124

16:1 c

0.111

16:1 t

0.013

17:1

0.022

18:1 undifferenziert

1.411

18:1 c

1.271

20:1

0.013

22:1 undifferenziert

0.000

22:1 c

0.000

22:1 t

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.140

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.358

18:2 undifferenziert

0.315

18:2 CLAs

0.020

18:2 n-6 c,c

0.267

18:2 t nicht weiter definiert

0.027

20:2 n-6 c,c

0.003

18:3 undifferenziert

0.023

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.023

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.005

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.005

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.006

22:4

0.002

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.003

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.180

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.153

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.027

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.63

Alanine

0.271

Arginine

0.298

Aspartic acid

0.526

Cystine

0.105

Glutamic acid

1.700

Glycine

0.255

Histidine

0.166

Hydroxyproline

0.052

Isoleucine

0.204

Leucine

0.525

Lysine

0.442

Phenylalanine

0.299

Proline

0.715

Serine

0.338

Threonine

0.199

Tryptophan

0.077

Tyrosine

0.217

Valine

0.260

Methionine

0.149

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

437

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

222

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

175

0.052

0.050

1.426

0.298

Vitamin B-6

0.124

10%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.74

19%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

4.1

0.0

Alpha-Tocopherol

0.87

Beta-Tocopherol

0.06

Gamma-Tocopherol

0.11

Detla-Tocopherol

0.01

Alpha-Tocotrienol

0.02

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.03

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

5.9

Dihydrophylloquinone

0.4

Vitamin K2

Menaquinone-4

1.2

Lycopene

3350

Choline, total

15.3

Betaine

5.6

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.65

Natrium

347

23%

Phosphor

102

15%

Kalium

184

Zink

0.79

Selen

14.8

23%

Kupfer

0.086

Mangan

0.178

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

73.10

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.46

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Lasagna with meat & sauce, frozen entree (22916) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.