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Nährwerte von Snacks, granola bar, KASHI TLC Bar, chewy, mixed flavors

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.71
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.213
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.486
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.181
gGramm
Kohlenhydrate
53.26
gGramm
Zuckertotal
17.14
gGramm
Stärke
0.27
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
11.4
gGramm
Protein
18.57
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
107
mgMilligramm
33%
Natrium
293
mgMilligramm
20%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, granola bar, KASHI TLC Bar, chewy, mixed flavors (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
53 g
213 kcal
47%
Protein
19 g
74 kcal
16%
Fett
16 g
141 kcal
31%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
11 g
23 kcal
5%
Total Energie berechnet**
452 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
429
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1794
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
53.26
gGramm
Stärke
0.27
gGramm
Zuckertotal
17.14
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
11.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.71
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.213
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.001
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.003
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
0.934
gGramm
17:0
0.002
gGramm
18:0
0.210
gGramm
20:0
0.004
gGramm
22:0
0.001
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.486
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.071
gGramm
17:1
0.007
gGramm
18:1 undifferenziert
9.291
gGramm
20:1
0.034
gGramm
22:1 undifferenziert
0.010
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.181
gGramm
18:2 undifferenziert
3.876
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.001
gGramm
18:3 undifferenziert
0.193
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
21:5
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.005
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
18.57
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
8
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
1
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
38
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.115
mgMilligramm
10%
RiboflavinVitamin B-2
0.289
mgMilligramm
23%
NiacinVitamin B-3
1.158
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.389
mgMilligramm
6%
Vitamin B-6
0.063
mgMilligramm
5%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
45
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
46
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
12%
Folat im Nahrungsmittel
44
μgMikrogramm
Folsäure
1
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
7.14
mgMilligramm
48%
Beta-Tocopherol
0.08
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.7
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
46.7
mgMilligramm
10%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
107
mgMilligramm
33%
Eisen
3.39
mgMilligramm
27%
Natrium
293
mgMilligramm
20%
Phosphor
271
mgMilligramm
39%
Kalium
415
mgMilligramm
10%
Zink
1.60
mgMilligramm
19%
Selen
9.1
μgMikrogramm
14%
Kupfer
0.506
mgMilligramm
40%
Fluor
0.3
μgMikrogramm
Mangan
0.779
mgMilligramm
22%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
9.34
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.11
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.