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Nährwerte von Snacks, granola bar, QUAKER, chewy, 90 Calorie Bar

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.083
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.945
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.929
gGramm
Kohlenhydrate
79.17
gGramm
Zuckertotal
29.17
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm
Protein
4.17
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Calcium
333
mgMilligramm
33%
Magnesium
71
mgMilligramm
22%
Natrium
313
mgMilligramm
21%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, granola bar, QUAKER, chewy, 90 Calorie Bar (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
79 g
317 kcal
76%
Protein
4 g
17 kcal
4%
Fett
8 g
75 kcal
18%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
2%
Total Energie berechnet**
417 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
408
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1708
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
79.17
gGramm
Zuckertotal
29.17
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.083
gGramm
4:0
0.004
gGramm
6:0
0.005
gGramm
8:0
0.024
gGramm
10:0
0.024
gGramm
12:0
0.137
gGramm
14:0
0.070
gGramm
16:0
0.884
gGramm
17:0
0.006
gGramm
18:0
0.887
gGramm
20:0
0.030
gGramm
22:0
0.007
gGramm
24:0
0.004
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.945
gGramm
14:1
0.002
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.025
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
2.893
gGramm
20:1
0.020
gGramm
22:1 undifferenziert
0.006
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.929
gGramm
18:2 undifferenziert
1.798
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.129
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.17
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
54
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
3
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1
μgMikrogramm
Beta-Carotin
32
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
32
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.189
mgMilligramm
16%
RiboflavinVitamin B-2
0.076
mgMilligramm
6%
NiacinVitamin B-3
1.064
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.506
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.122
mgMilligramm
9%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
17
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
17
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
4%
Folat im Nahrungsmittel
17
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.03
μgMikrogramm
1%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.23
mgMilligramm
15%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.8
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
24.4
mgMilligramm
5%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
333
mgMilligramm
33%
Magnesium
71
mgMilligramm
22%
Eisen
1.50
mgMilligramm
12%
Natrium
313
mgMilligramm
21%
Phosphor
152
mgMilligramm
22%
Kalium
224
mgMilligramm
6%
Zink
1.23
mgMilligramm
14%
Selen
10.1
μgMikrogramm
16%
Kupfer
0.307
mgMilligramm
25%
Mangan
1.389
mgMilligramm
40%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
Stigmasterol
3
mgMilligramm
Campesterol
1
mgMilligramm
Beta-sitosterol
7
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
6.23
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.10
gGramm
Koffein
5
mgMilligramm
Theobromin
57
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.