Nährwerte von Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

8.80

1.100

3.780

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.440

Kohlenhydrate

70.90

17.50

11.2

Protein

9.80

0.1

Calcium

Magnesium

30%

Natrium

238

16%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

71 g

284 kcal

67%

Protein

10 g

39 kcal

Fett

9 g

79 kcal

19%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

11 g

22 kcal

Total Energie berechnet**

424 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

390

1631

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

70.90

17.50

11.2

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

8.80

1.100

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.007

14:0

0.006

16:0

0.847

18:0

0.164

3.780

16:1 undifferenziert

0.017

18:1 undifferenziert

3.723

20:1

0.025

22:1 undifferenziert

0.003

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.440

18:2 undifferenziert

3.020

18:3 undifferenziert

0.420

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

9.80

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1271

Vitamin A

378

377

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

124

0.600

52%

0.700

56%

8.500

Vitamin B-6

0.800

62%

339

563

141%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

320

2.50

63%

Vitamin B-12, hinzugefügt

2.50

0.1

1.7

34%

Alpha-Tocopherol

1.64

11%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

3.6

Lycopene

Choline, total

20.3

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

30%

Eisen

28.00

224%

Natrium

238

16%

Phosphor

279

40%

Kalium

349

Zink

2.50

29%

Selen

32.0

49%

Kupfer

0.360

29%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

5.60

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

4.90

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch (42297) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.