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Nährwerte von Ice creams, chocolate, rich

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.98
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.377
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.794
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.658
gGramm
Kohlenhydrate
19.78
gGramm
Zuckertotal
17.35
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm
Protein
4.72
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Calcium
142
mgMilligramm
14%
Magnesium
32
mgMilligramm
10%
Natrium
57
mgMilligramm
4%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Ice creams, chocolate, rich (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
20 g
79 kcal
31%
Protein
5 g
19 kcal
7%
Fett
17 g
153 kcal
60%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
253 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
251
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1049
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
19.78
gGramm
Zuckertotal
17.35
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.98
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.377
gGramm
4:0
0.517
gGramm
6:0
0.312
gGramm
8:0
0.188
gGramm
10:0
0.403
gGramm
12:0
0.450
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
1.619
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
4.406
gGramm
17:0
0.000
gGramm
18:0
2.138
gGramm
20:0
0.000
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.794
gGramm
14:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.361
gGramm
18:1 undifferenziert
4.433
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.658
gGramm
18:2 undifferenziert
0.409
gGramm
18:3 undifferenziert
0.250
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.72
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
713
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
201
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
198
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
31
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
2
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.030
mgMilligramm
3%
RiboflavinVitamin B-2
0.167
mgMilligramm
13%
NiacinVitamin B-3
0.182
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.336
mgMilligramm
6%
Vitamin B-6
0.033
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.18
μgMikrogramm
5%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Vitamin DVitamin D2+D3
12
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.3
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.3
μgMikrogramm
6%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.46
mgMilligramm
3%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
1.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
34.7
mgMilligramm
7%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
142
mgMilligramm
14%
Magnesium
32
mgMilligramm
10%
Eisen
1.02
mgMilligramm
8%
Natrium
57
mgMilligramm
4%
Phosphor
115
mgMilligramm
16%
Kalium
238
mgMilligramm
6%
Zink
0.64
mgMilligramm
8%
Selen
2.1
μgMikrogramm
3%
Kupfer
0.175
mgMilligramm
14%
Mangan
0.173
mgMilligramm
5%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
60
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
57.52
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.00
gGramm
Koffein
4
mgMilligramm
Theobromin
120
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.