Nährwerte von Cheese food, pasteurized process, American, vitamin D fortified

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
25.63
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
15.057
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.846
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.049
gGramm
Kohlenhydrate
8.56
gGramm
Zuckertotal
5.59
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
16.86
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
682
mgMilligramm
Magnesium
27
mgMilligramm
Natrium
1284
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cheese food, pasteurized process, American, vitamin D fortified (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
9 g
33 kcal
10%
Protein
17 g
72 kcal
22%
Fett
26 g
225 kcal
68%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
330 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
330
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1382
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
8.56
gGramm
Zuckertotal
5.59
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
5.41
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.18
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
25.63
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
15.057
gGramm
4:0
0.515
gGramm
6:0
0.444
gGramm
8:0
0.276
gGramm
10:0
0.664
gGramm
12:0
0.743
gGramm
13:0
0.025
gGramm
14:0
2.473
gGramm
15:0
0.263
gGramm
16:0
6.837
gGramm
17:0
0.161
gGramm
18:0
2.601
gGramm
20:0
0.039
gGramm
22:0
0.018
gGramm
24:0
0.008
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.846
gGramm
14:1
0.210
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.445
gGramm
16:1 c
0.358
gGramm
16:1 t
0.087
gGramm
17:1
0.053
gGramm
18:1 undifferenziert
5.947
gGramm
18:1 c
5.277
gGramm
20:1
0.190
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.001
gGramm
18:1 t
0.670
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.049
gGramm
18:2 undifferenziert
0.806
gGramm
18:2 CLAs
0.017
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.630
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.159
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
0.123
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.121
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.002
gGramm
20:3 undifferenziert
0.028
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.027
gGramm
18:4
0.007
gGramm
20:4 undifferenziert
0.036
gGramm
22:4
0.006
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.008
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.018
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.005
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.917
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.758
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.159
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
16.86
gGramm
Alanine
0.518
gGramm
Arginine
0.613
gGramm
Aspartic acid
1.191
gGramm
Cystine
0.174
gGramm
Glutamic acid
3.495
gGramm
Glycine
0.322
gGramm
Histidine
0.448
gGramm
Isoleucine
0.858
gGramm
Leucine
1.592
gGramm
Lysine
1.302
gGramm
Phenylalanine
0.829
gGramm
Proline
1.847
gGramm
Serine
0.932
gGramm
Threonine
0.720
gGramm
Tryptophan
0.241
gGramm
Tyrosine
0.833
gGramm
Valine
1.010
gGramm
Methionine
0.380
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
761
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
201
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
196
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
65
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.035
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.360
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.155
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.855
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.102
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
7
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
7
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
7
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
1.33
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
102
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
2.5
μgMikrogramm
Vitamin D2Ergocalciferol
0.0
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
2.5
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.63
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.01
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.05
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.4
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
36.2
mgMilligramm
Betaine
1.4
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
682
mgMilligramm
Magnesium
27
mgMilligramm
Eisen
0.26
mgMilligramm
Natrium
1284
mgMilligramm
Phosphor
438
mgMilligramm
Kalium
255
mgMilligramm
Zink
2.31
mgMilligramm
Selen
19.6
μgMikrogramm
Kupfer
0.034
mgMilligramm
Fluor
35.0
μgMikrogramm
Mangan
0.025
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
98
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
44.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
4.96
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.