Nährwerte von Cheese, mexican, queso chihuahua

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

29.68

18.843

8.443

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.892

Kohlenhydrate

5.56

0.0

Protein

21.56

0.0

Calcium

651

65%

Magnesium

Natrium

617

41%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

6 g

22 kcal

Protein

22 g

92 kcal

25%

Fett

30 g

261 kcal

70%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

374 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

374

1567

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

5.56

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

29.68

18.843

4:0

0.898

6:0

0.470

8:0

0.253

10:0

0.552

12:0

0.503

14:0

3.121

16:0

9.247

18:0

3.800

8.443

16:1 undifferenziert

0.947

18:1 undifferenziert

7.496

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.892

18:2 undifferenziert

0.547

18:3 undifferenziert

0.346

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

21.56

Alanine

0.821

Arginine

0.777

Aspartic acid

1.397

Cystine

0.144

Glutamic acid

4.503

Glycine

0.384

Histidine

0.598

Isoleucine

1.076

Leucine

2.017

Lysine

1.536

Phenylalanine

1.037

Proline

2.249

Serine

1.115

Threonine

0.818

Tryptophan

0.198

Tyrosine

1.019

Valine

1.266

Methionine

0.608

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

193

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.018

0.225

18%

0.150

0.279

Vitamin B-6

0.055

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

1.03

26%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

0.5

10%

Alpha-Tocopherol

0.26

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.5

Lycopene

Choline, total

15.4

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

651

65%

Magnesium

Eisen

0.47

Natrium

617

41%

Phosphor

442

63%

Kalium

Zink

3.50

41%

Selen

14.5

22%

Kupfer

0.024

Mangan

0.071

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

105

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

39.13

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

4.06

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cheese, mexican, queso chihuahua (01167) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.