Nährwerte von Cheese, Mexican blend

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

32.14

16.070

7.871

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.864

Kohlenhydrate

0.13

0.00

0.0

Protein

23.54

0.0

Calcium

659

66%

Magnesium

Natrium

607

40%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

0 g

1 kcal

Protein

24 g

94 kcal

25%

Fett

32 g

289 kcal

75%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

384 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

384

1606

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

0.13

0.00

Sucrose

0.00

Fruktose

0.00

Laktose

0.00

Maltose

0.00

Galactose

0.00

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

32.14

16.070

4:0

0.870

6:0

0.393

8:0

0.256

10:0

0.536

12:0

0.497

14:0

2.856

16:0

7.480

18:0

3.183

7.871

16:1 undifferenziert

0.857

18:1 undifferenziert

7.015

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.864

18:2 undifferenziert

0.532

18:3 undifferenziert

0.332

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

23.54

Alanine

0.650

Arginine

0.785

Aspartic acid

1.570

Cystine

0.117

Glutamic acid

5.403

Glycine

0.403

Histidine

0.735

Isoleucine

1.356

Leucine

2.170

Lysine

1.655

Phenylalanine

1.200

Proline

2.580

Serine

1.198

Threonine

0.869

Tryptophan

0.355

Tyrosine

1.122

Valine

1.511

Methionine

0.600

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

659

Vitamin A

174

170

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.023

0.318

25%

0.114

0.249

Vitamin B-6

0.061

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

1.23

31%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

0.5

10%

Alpha-Tocopherol

0.25

Gamma-Tocopherol

0.00

Detla-Tocopherol

0.00

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.5

Dihydrophylloquinone

0.0

Lycopene

Choline, total

15.7

Betaine

0.2

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

659

66%

Magnesium

Eisen

0.59

Natrium

607

40%

Phosphor

438

63%

Kalium

Zink

3.01

35%

Selen

15.0

23%

Kupfer

0.025

Fluor

8.7

Mangan

0.022

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

40.48

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

3.72

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cheese, Mexican blend (01251) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.