Nährwerte von Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

1.66

0.660

0.680

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.240

Kohlenhydrate

11.17

1.91

1.7

Protein

4.62

2.9

Calcium

Magnesium

Natrium

301

20%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

11 g

45 kcal

56%

Protein

5 g

17 kcal

21%

Fett

2 g

15 kcal

18%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

80 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

322

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

11.17

1.91

1.7

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

1.66

0.660

4:0

0.010

6:0

0.010

8:0

0.010

10:0

0.010

12:0

0.010

14:0

0.050

16:0

0.360

18:0

0.190

0.680

16:1 undifferenziert

0.030

18:1 undifferenziert

0.630

20:1

0.010

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.240

18:2 undifferenziert

0.220

18:3 undifferenziert

0.020

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

4.62

Alanine

0.216

Arginine

0.316

Aspartic acid

0.471

Cystine

0.060

Glutamic acid

0.783

Glycine

0.223

Histidine

0.097

Isoleucine

0.195

Leucine

0.319

Lysine

0.312

Phenylalanine

0.204

Proline

0.210

Serine

0.199

Threonine

0.163

Tryptophan

0.046

Tyrosine

0.143

Valine

0.219

Methionine

0.062

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

2030

Vitamin A

102

Alpha-Carotin

445

Beta-Carotin

995

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.048

0.039

1.050

0.200

Vitamin B-6

0.090

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.10

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

2.9

0.0

Alpha-Tocopherol

0.20

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

7.5

Lycopene

Choline, total

16.9

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.89

Natrium

301

20%

Phosphor

11%

Kalium

127

Zink

1.30

15%

Selen

4.1

Kupfer

0.100

Mangan

0.250

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

80.95

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.60

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Soup, pea, split with ham, canned, chunky, ready-to-serve (06050) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.7 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.