Nährwerte von Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

5.90

0.800

3.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.700

Kohlenhydrate

76.60

25.50

11.1

Protein

8.90

25.0

30%

Calcium

Magnesium

27%

Natrium

214

14%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

77 g

306 kcal

73%

Protein

9 g

36 kcal

Fett

6 g

53 kcal

13%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

11 g

22 kcal

Total Energie berechnet**

417 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

384

1607

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

76.60

25.50

11.1

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

5.90

0.800

4:0

0.000

6:0

0.001

8:0

0.011

10:0

0.009

12:0

0.068

13:0

0.000

14:0

0.027

15:0

0.000

16:0

0.571

17:0

0.001

18:0

0.098

3.000

16:1 undifferenziert

0.022

18:1 undifferenziert

2.955

20:1

0.012

22:1 undifferenziert

0.002

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.700

18:2 undifferenziert

1.627

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 undifferenziert

0.072

20:3 undifferenziert

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

21:5

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

8.90

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1563

Vitamin A

467

466

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

127

0.800

70%

0.900

72%

10.400

Vitamin B-6

1.000

77%

208

341

85%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

189

3.10

78%

Vitamin B-12, hinzugefügt

3.10

25.0

30%

2.1

42%

Alpha-Tocopherol

5.63

38%

Vitamin E, added

2.95

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.0

Lycopene

Choline, total

26.9

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

27%

Eisen

3.80

30%

Natrium

214

14%

Phosphor

255

36%

Kalium

308

Zink

3.10

36%

Selen

37.0

57%

Kupfer

0.300

24%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

6.20

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch (08544) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.