Nährwerte von Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
19.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.649
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.278
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.561
gGramm
Kohlenhydrate
71.00
gGramm
Zuckertotal
40.67
gGramm
Stärke
24.81
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm
Protein
5.21
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
464
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1939
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
71.00
gGramm
Stärke
24.81
gGramm
Zuckertotal
40.67
gGramm
Sucrose
39.03
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.92
gGramm
Fruktose
0.70
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
19.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.649
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.003
gGramm
10:0
0.011
gGramm
12:0
0.045
gGramm
14:0
0.111
gGramm
15:0
0.008
gGramm
16:0
4.449
gGramm
17:0
0.015
gGramm
18:0
0.857
gGramm
20:0
0.092
gGramm
22:0
0.036
gGramm
24:0
0.024
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.278
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.036
gGramm
16:1 c
0.036
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.008
gGramm
18:1 undifferenziert
9.111
gGramm
20:1
0.120
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.561
gGramm
18:2 undifferenziert
3.253
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.065
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.006
gGramm
18:3 undifferenziert
0.298
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.281
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.016
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.004
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.112
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.047
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.065
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.21
gGramm
Alanine
0.180
gGramm
Arginine
0.140
gGramm
Aspartic acid
0.290
gGramm
Cystine
0.090
gGramm
Glutamic acid
1.460
gGramm
Glycine
0.190
gGramm
Histidine
0.090
gGramm
Isoleucine
0.170
gGramm
Leucine
0.320
gGramm
Lysine
0.050
gGramm
Phenylalanine
0.230
gGramm
Proline
0.450
gGramm
Serine
0.220
gGramm
Threonine
0.150
gGramm
Tryptophan
0.090
gGramm
Tyrosine
0.100
gGramm
Valine
0.230
gGramm
Methionine
0.080
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
4
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.603
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
61
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
3
μgMikrogramm
Folsäure
58
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.11
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
3.48
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.16
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.94
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.90
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
1.83
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.26
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
27.4
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
15.7
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
3.11
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.54
gGramm
Koffein
5
mgMilligramm
Theobromin
184
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.