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Nährwerte von Cookies, sugar wafer, with creme filling, sugar free

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
28.57
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.257
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
12.137
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.748
gGramm
Kohlenhydrate
66.26
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
14.3
gGramm
Protein
3.57
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
7
mgMilligramm
2%
Natrium
71
mgMilligramm
5%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, sugar wafer, with creme filling, sugar free (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
66 g
265 kcal
47%
Protein
4 g
14 kcal
3%
Fett
29 g
251 kcal
45%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
14 g
29 kcal
5%
Total Energie berechnet**
559 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
531
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2221
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.26
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
14.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
28.57
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.257
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.029
gGramm
16:0
2.815
gGramm
18:0
1.413
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
12.137
gGramm
16:1 undifferenziert
0.115
gGramm
18:1 undifferenziert
12.022
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.748
gGramm
18:2 undifferenziert
10.005
gGramm
18:3 undifferenziert
0.743
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.57
gGramm
Alanine
0.093
gGramm
Arginine
0.117
gGramm
Aspartic acid
0.128
gGramm
Cystine
0.067
gGramm
Glutamic acid
1.014
gGramm
Glycine
0.104
gGramm
Histidine
0.062
gGramm
Isoleucine
0.116
gGramm
Leucine
0.209
gGramm
Lysine
0.107
gGramm
Phenylalanine
0.145
gGramm
Proline
0.342
gGramm
Serine
0.161
gGramm
Threonine
0.085
gGramm
Tryptophan
0.044
gGramm
Tyrosine
0.088
gGramm
Valine
0.135
gGramm
Methionine
0.052
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
31
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.240
mgMilligramm
21%
RiboflavinVitamin B-2
0.150
mgMilligramm
12%
NiacinVitamin B-3
1.800
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.098
mgMilligramm
2%
Vitamin B-6
0.009
mgMilligramm
1%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
42
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
69
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
17%
Folat im Nahrungsmittel
4
μgMikrogramm
Folsäure
38
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
3.08
mgMilligramm
21%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
1.2
mgMilligramm
0%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
7
mgMilligramm
2%
Eisen
1.29
mgMilligramm
10%
Natrium
71
mgMilligramm
5%
Phosphor
40
mgMilligramm
6%
Kalium
57
mgMilligramm
1%
Zink
0.20
mgMilligramm
2%
Selen
6.3
μgMikrogramm
10%
Kupfer
0.038
mgMilligramm
3%
Mangan
0.254
mgMilligramm
7%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
0.70
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.90
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.