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Nährwerte von Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry)

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
18.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.860
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.026
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.364
gGramm
Kohlenhydrate
47.80
gGramm
Zuckertotal
27.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm
Protein
5.40
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.9
mgMilligramm
5%
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Natrium
445
mgMilligramm
30%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Danish pastry, fruit, enriched (includes apple, cinnamon, raisin, lemon, raspberry, strawberry) (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
48 g
186 kcal
50%
Protein
5 g
22 kcal
6%
Fett
19 g
163 kcal
43%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
375 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
371
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1552
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
47.80
gGramm
Zuckertotal
27.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
18.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.860
gGramm
4:0
0.001
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.088
gGramm
16:0
2.668
gGramm
18:0
2.096
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.026
gGramm
16:1 undifferenziert
0.069
gGramm
18:1 undifferenziert
9.947
gGramm
20:1
0.008
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.364
gGramm
18:2 undifferenziert
2.184
gGramm
18:3 undifferenziert
0.108
gGramm
18:4
0.004
gGramm
20:4 undifferenziert
0.038
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.019
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.012
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.40
gGramm
Alanine
0.191
gGramm
Arginine
0.209
gGramm
Aspartic acid
0.300
gGramm
Cystine
0.118
gGramm
Glutamic acid
1.603
gGramm
Glycine
0.178
gGramm
Histidine
0.118
gGramm
Isoleucine
0.224
gGramm
Leucine
0.398
gGramm
Lysine
0.177
gGramm
Phenylalanine
0.267
gGramm
Proline
0.543
gGramm
Serine
0.285
gGramm
Threonine
0.171
gGramm
Tryptophan
0.064
gGramm
Tyrosine
0.166
gGramm
Valine
0.252
gGramm
Methionine
0.110
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
51
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
15
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
15
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
1
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
49
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.263
mgMilligramm
23%
RiboflavinVitamin B-2
0.220
mgMilligramm
18%
NiacinVitamin B-3
1.992
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.634
mgMilligramm
11%
Vitamin B-6
0.043
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
47
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
68
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
17%
Folat im Nahrungsmittel
16
μgMikrogramm
Folsäure
31
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.09
μgMikrogramm
2%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.9
mgMilligramm
5%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.34
mgMilligramm
2%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.3
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
21.8
mgMilligramm
4%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
46
mgMilligramm
5%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Eisen
1.77
mgMilligramm
14%
Natrium
445
mgMilligramm
30%
Phosphor
89
mgMilligramm
13%
Kalium
83
mgMilligramm
2%
Zink
0.54
mgMilligramm
6%
Selen
14.8
μgMikrogramm
23%
Kupfer
0.065
mgMilligramm
5%
Mangan
0.253
mgMilligramm
7%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
114
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
27.10
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.20
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.