Nährwerte von Snacks, oriental mix, rice-based

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

25.58

3.785

9.860

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

10.643

Kohlenhydrate

51.62

3.00

13.2

Protein

17.31

0.3

Calcium

Magnesium

118

36%

Natrium

413

28%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

52 g

206 kcal

39%

Protein

17 g

69 kcal

13%

Fett

26 g

230 kcal

43%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

13 g

26 kcal

Total Energie berechnet**

532 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

506

2117

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

51.62

3.00

13.2

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

25.58

3.785

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.002

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.059

16:0

2.517

18:0

1.064

9.860

16:1 undifferenziert

0.089

18:1 undifferenziert

9.709

20:1

0.029

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

10.643

18:2 undifferenziert

10.286

18:3 undifferenziert

0.317

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.001

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

17.31

Alanine

0.745

Arginine

2.103

Aspartic acid

2.161

Cystine

0.254

Glutamic acid

4.109

Glycine

1.081

Histidine

0.473

Isoleucine

0.675

Leucine

1.240

Lysine

0.681

Phenylalanine

0.972

Proline

0.945

Serine

0.929

Threonine

0.640

Tryptophan

0.192

Tyrosine

0.743

Valine

0.797

Methionine

0.247

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.311

27%

0.141

11%

3.081

0.475

Vitamin B-6

0.072

10%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.3

0.0

Alpha-Tocopherol

5.60

37%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.4

Lycopene

Choline, total

18.1

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

118

36%

Eisen

2.44

20%

Natrium

413

28%

Phosphor

262

37%

Kalium

328

Zink

2.66

31%

Selen

8.1

12%

Kupfer

0.134

11%

Mangan

1.273

36%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Phytosterols

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

2.55

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.94

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Snacks, oriental mix, rice-based (19031) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.