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Nährwerte von Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
43.55
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.820
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.809
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
23.191
gGramm
Kohlenhydrate
45.06
gGramm
Zuckertotal
0.46
gGramm
Stärke
34.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
8.1
gGramm
Protein
7.29
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
0%
Calcium
4
mgMilligramm
0%
Magnesium
79
mgMilligramm
24%
Natrium
909
mgMilligramm
61%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, popcorn, oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
45 g
180 kcal
30%
Protein
7 g
20 kcal
3%
Fett
44 g
383 kcal
64%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
8 g
16 kcal
3%
Total Energie berechnet**
599 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
583
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2440
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
45.06
gGramm
Stärke
34.40
gGramm
Zuckertotal
0.46
gGramm
Sucrose
0.31
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.07
gGramm
Fruktose
0.07
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
8.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
43.55
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.820
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
4.610
gGramm
18:0
1.873
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.809
gGramm
16:1 undifferenziert
0.037
gGramm
18:1 undifferenziert
9.654
gGramm
20:1
0.118
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
23.191
gGramm
18:2 undifferenziert
22.339
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.853
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.29
gGramm
Alanine
0.674
gGramm
Arginine
0.448
gGramm
Aspartic acid
0.626
gGramm
Cystine
0.163
gGramm
Glutamic acid
1.689
gGramm
Glycine
0.369
gGramm
Histidine
0.275
gGramm
Isoleucine
0.323
gGramm
Leucine
1.103
gGramm
Lysine
0.253
gGramm
Phenylalanine
0.442
gGramm
Proline
0.785
gGramm
Serine
0.428
gGramm
Threonine
0.338
gGramm
Tryptophan
0.063
gGramm
Tyrosine
0.366
gGramm
Valine
0.455
gGramm
Methionine
0.189
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
154
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
8
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
46
μgMikrogramm
Beta-Carotin
70
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
829
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.134
mgMilligramm
12%
RiboflavinVitamin B-2
0.057
mgMilligramm
5%
NiacinVitamin B-3
1.195
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.230
mgMilligramm
4%
Vitamin B-6
0.109
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
25
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
25
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
6%
Folat im Nahrungsmittel
25
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.43
mgMilligramm
16%
Beta-Tocopherol
0.16
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
24.88
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
5.99
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.25
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
4.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
12.6
mgMilligramm
3%
Betaine
0.3
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
4
mgMilligramm
0%
Magnesium
79
mgMilligramm
24%
Eisen
1.98
mgMilligramm
16%
Natrium
909
mgMilligramm
61%
Phosphor
199
mgMilligramm
28%
Kalium
182
mgMilligramm
5%
Zink
3.10
mgMilligramm
36%
Selen
2.2
μgMikrogramm
3%
Kupfer
0.162
mgMilligramm
13%
Fluor
6.3
μgMikrogramm
Mangan
0.629
mgMilligramm
18%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.20
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.90
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.7 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.