Nährwerte von Snacks, tortilla chips, nacho cheese
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
27.42
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.876
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.089
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.257
gGramm
Kohlenhydrate
60.81
gGramm
Zuckertotal
2.59
gGramm
Stärke
53.20
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.1
gGramm
Protein
7.36
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
519
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2173
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
60.81
gGramm
Stärke
53.20
gGramm
Zuckertotal
2.59
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
27.42
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.876
gGramm
4:0
0.023
gGramm
6:0
0.016
gGramm
8:0
0.018
gGramm
10:0
0.028
gGramm
12:0
0.035
gGramm
14:0
0.106
gGramm
15:0
0.014
gGramm
16:0
2.860
gGramm
17:0
0.022
gGramm
18:0
0.563
gGramm
20:0
0.107
gGramm
22:0
0.039
gGramm
24:0
0.045
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.089
gGramm
14:1
0.009
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.046
gGramm
16:1 c
0.044
gGramm
16:1 t
0.002
gGramm
17:1
0.012
gGramm
18:1 undifferenziert
8.854
gGramm
18:1 c
8.822
gGramm
20:1
0.119
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.032
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.257
gGramm
18:2 undifferenziert
11.967
gGramm
18:2 CLAs
0.018
gGramm
18:2 n-6 c,c
11.798
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.046
gGramm
18:2 t,t
0.105
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.007
gGramm
18:3 undifferenziert
0.272
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.262
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.011
gGramm
20:3 undifferenziert
0.005
gGramm
20:3 n-3
0.004
gGramm
20:3 n-6
0.001
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.006
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.185
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.034
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.151
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.36
gGramm
Alanine
0.503
gGramm
Arginine
0.387
gGramm
Aspartic acid
0.537
gGramm
Cystine
0.125
gGramm
Glutamic acid
1.507
gGramm
Glycine
0.286
gGramm
Histidine
0.238
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.296
gGramm
Leucine
0.881
gGramm
Lysine
0.291
gGramm
Phenylalanine
0.374
gGramm
Proline
0.676
gGramm
Serine
0.370
gGramm
Threonine
0.282
gGramm
Tryptophan
0.066
gGramm
Tyrosine
0.318
gGramm
Valine
0.402
gGramm
Methionine
0.163
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
112
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
6
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
8
μgMikrogramm
Beta-Carotin
35
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
55
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
769
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.290
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
13
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
13
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.23
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
13.58
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.43
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.80
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.31
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
1.3
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.5
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
33
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
1.2
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.66
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.75
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.