Nährwerte von Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

12.28

4.272

4.246

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.903

Kohlenhydrate

29.02

3.57

Stärke

18.74

2.2

Protein

10.36

1.2

Calcium

179

18%

Magnesium

Natrium

447

30%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

29 g

116 kcal

43%

Protein

10 g

41 kcal

15%

Fett

12 g

111 kcal

41%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

4 kcal

Total Energie berechnet**

272 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

268

1121

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

29.02

Stärke

18.74

3.57

Sucrose

0.31

0.93

Fruktose

1.20

Laktose

0.39

Maltose

0.74

2.2

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

12.28

4.272

4:0

0.275

6:0

0.053

8:0

0.083

10:0

0.112

12:0

0.152

14:0

0.453

16:0

2.039

18:0

1.105

4.246

16:1 undifferenziert

0.129

18:1 undifferenziert

4.092

20:1

0.025

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.903

18:2 undifferenziert

1.680

18:3 undifferenziert

0.167

18:4

0.041

20:4 undifferenziert

0.014

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

10.36

Alanine

0.328

Arginine

0.398

Aspartic acid

0.645

Cystine

0.106

Glutamic acid

2.852

Glycine

0.272

Histidine

0.279

Isoleucine

0.469

Leucine

0.871

Lysine

0.589

Phenylalanine

0.529

Proline

1.243

Serine

0.558

Threonine

0.379

Tryptophan

0.170

Tyrosine

0.320

Valine

0.596

Methionine

0.184

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

342

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.211

18%

0.258

21%

2.196

0.219

Vitamin B-6

0.083

16%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.78

20%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

1.2

0.0

Alpha-Tocopherol

1.01

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

6.6

Lycopene

1829

Choline, total

14.3

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

179

18%

Magnesium

Eisen

2.27

18%

Natrium

447

30%

Phosphor

179

26%

Kalium

152

Zink

1.32

16%

Selen

21.5

33%

Kupfer

0.227

18%

Fluor

31.3

Mangan

0.291

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

46.28

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.06

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked (21224) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.