Nährwerte von Beef Pot Pie, frozen entree, prepared

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

11.39

4.149

5.312

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.462

Kohlenhydrate

22.05

Stärke

14.13

0.8

Protein

7.25

0.3

Calcium

Magnesium

Natrium

365

24%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

22 g

88 kcal

40%

Protein

7 g

29 kcal

13%

Fett

11 g

103 kcal

46%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

2 kcal

Total Energie berechnet**

221 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

220

919

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

22.05

Stärke

14.13

Sucrose

0.32

0.77

Fruktose

0.08

Laktose

0.00

Maltose

1.66

0.8

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

11.39

4.149

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.005

12:0

0.002

14:0

0.177

15:0

0.015

16:0

2.360

17:0

0.060

18:0

1.497

20:0

0.025

22:0

0.007

24:0

0.000

5.312

14:1

0.025

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.245

17:1

0.045

18:1 undifferenziert

4.940

20:1

0.057

22:1 undifferenziert

0.000

24:1 c

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.462

18:2 undifferenziert

1.345

20:2 n-6 c,c

0.027

18:3 undifferenziert

0.065

20:3 undifferenziert

0.000

18:4

0.020

20:4 undifferenziert

0.005

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

21:5

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

7.25

Alanine

0.370

Arginine

0.402

Aspartic acid

0.542

Cystine

0.106

Glutamic acid

1.546

Glycine

0.370

Histidine

0.187

Isoleucine

0.271

Leucine

0.517

Lysine

0.419

Phenylalanine

0.299

Proline

0.550

Serine

0.289

Threonine

0.267

Tryptophan

0.077

Tyrosine

0.200

Valine

0.316

Methionine

0.133

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.197

17%

0.087

1.633

0.145

Vitamin B-6

0.133

10%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.32

0.3

Alpha-Tocopherol

0.26

Beta-Tocopherol

0.03

Gamma-Tocopherol

0.71

Detla-Tocopherol

0.13

Alpha-Tocotrienol

0.02

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.00

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.7

Dihydrophylloquinone

3.3

Vitamin K2

Menaquinone-4

2.2

Choline, total

19.6

Betaine

14.1

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.25

10%

Natrium

365

24%

Phosphor

10%

Kalium

115

Zink

1.10

13%

Selen

5.3

Kupfer

0.030

Mangan

0.207

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

58.05

Asche

1.26

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Beef Pot Pie, frozen entree, prepared (22529) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.